Categoria Emagrecimento

Crenças Limitantes

O que são, como lidar e como vencer com elas!

Sempre queremos mais, sempre quero mais, e você também é assim. É natural que todo ser humano queira sempre mais do que possui, é natural que requeira aquilo sente falta, que corra atrás do que sonha, que batalhe por algo que não possui. Você também está atrás de algo? Quem sabe um corpo ideal, uma saúde maravilhosa? Qual é sua meta? Qual é seu objetivo?
Independente dos seus sonhos e suas metas, sempre há dificuldades; umas maiores, umas menores, no entanto, acabar com as dificuldades é algo que acontece somente quando você já alcançou seu objetivo (e olhe lá!), porém existem empecilhos que você mesmo pode estar criando sem nem sequer saber! São as famosas Crenças Limitantes!

O que são crenças limitantes

As crenças limitantes são totalmente psicológicas, no entanto, exercem papel fortíssimo na sua vida cotidiana. Mas afinal, o que são as tais crenças limitantes? Nada mais são do que pensamentos que são aceitos como verdades absolutas, fazendo você desistir de negar essa falsa verdade. Acreditar cegamente nisso, te faz desistir de lutar, te faz resignar-se.
Exemplo de crenças limitantes?

  •  “Nunca vou conseguir dinheiro suficiente”
  • “não tenho dinheiro para nada”;
  • “Só é possível ganhar dinheiro fazendo coisas erradas”;
  • “Não tenho tempo para nada”;
  • “Não sou bom o suficiente”;
  • "Não sei tudo o que preciso”;
  • “Não consigo aprender isso”;
  • “Nunca vou conseguir alcançar meus objetivos ou realizar meus sonhos”;
  • “Tudo precisa ser perfeito”;

Entre muitas outras crenças absurdas que costumamos ter.

Como as crenças limitantes atuam na sua vida

Como disse acima, quando você acredita realmente nisso que diz, isto torna-se verdade para você, fazendo com que você deixe de buscar os seus sonhos porque acha que dinheiro faz mal, dinheiro não e de Deus, etc.
No emagrecimento, por exemplo, as crenças limitantes te prendem e impedem que você consiga emagrecer conforme desejado, pois sua mente, achando que não consegue, fará o possível para realmente não conseguir. As crenças limitantes, neste cenário, exercem um papel fundamentalmente detestável. É necessário se livrar de todas as crenças limitantes no emagrecimento para que você consiga alcançar o corpo sonhado.
Seu subconsciente tem apenas duas opções, ou acredita de uma vez por todas, embora possa parecer absurdo, ou desacredita de cara. Caso não desacredite de cara, ele irá acreditar, inconscientemente, te impedindo de lutar contra muitos de seus problemas! É aqui que mora o perigo... quando se tem uma crença limitante, é difícil reconhecê-la como tal, afinal, a crença limita tanto que é difícil notar que ela é falsa!

Como utilizar as crenças a seu favor

O lado bom disso tudo é que, em primeiro lugar, você pode se livrar dessas crenças negativas e, depois, pode construir uma série de crenças que te ajudem a alcançar seus objetivos.
A grande dificuldade é que, movido pelas crenças limitantes, o indivíduo mal pode conseguir se livrar delas, pois inconscientemente pode deixar elas ficarem escondidas. Para resolver esse problema, é essencial que se contrate um profissional especializado, para auxiliar durante todo esse processo de troca de crenças limitantes por crenças libertadoras e enobrecedores!
O profissional que tem grande papel, grande atuação nesta importante tarefa, é o Coach. Pode ser buscado tanto um Coaching que é o processo realizado, como um Coach (profissional)especializado na sua necessidade, como o Coach de relacionamento, de emagrecimento, de negócios, etc.
Certo é, você precisa reverter essas crenças limitantes em crenças libertadoras!
Se seu objetivo, por exemplo, é alcançar um corpo mais saudável, emagrecer sem saúde e em dificuldades, você precisa de coach especializado em emagrecimento para poder lhe auxiliar e facilitar todo seu processo.

O que devo fazer agora

Agora que você sabe o que são as crenças limitantes e como elas podem impedir seu crescimento, é essencial que você se determine a acabar com elas imediatamente. Isso pode ser feito sozinho, embora possa aumentar o sofrimento e o tempo necessário para o sucesso, mas como é complicado fazer sozinho, recomendo fortemente que procure um profissional adequado de Coaching, para lhe auxiliar durante todo esse processo. O Coach irá acompanhar todos seus passos, identificar suas dificuldades e ajudar solucioná-las, procure o seu profissional!

LEMBRETE: Certifique-se de que está seguindo os passos corretos. Isso varia muito entre as pessoas. Caso tenha qualquer dúvida, recorra a seu coach.