Como resistir às tentações das festas de fim de ano?

Como resistir às tentações das festas de fim de ano?

Tentações

Como resistir às tentações das festas de fim de ano?
“O segredo da felicidade é saber cair nas tentações”.
Autor Desconhecido
As festas de final de ano são grandes obstáculos para quem está na busca da perda de peso. Mas como resistir a tantas tentações. E devemos resistir?
Já sabemos que estamos condicionados a tudo que é bom e como não dizer que são maravilhosos os encontros de final de ano com amigos, familiares e colegas?
É bom sim e temos que aproveitar estes momentos.
Uma das dificuldades de quem está acima do peso é esta vida social, que leva o indivíduo a ceder as tentações.
Mas se é bom e devemos ir, então devemos comer?
Mas se comermos, vamos engordar….
O que fazer?
Primeira ação é participar de tudo sem culpa.
No final de ano e em outras ocasiões, não podemos nos privar da vida social pois faz bem, trará mais alegrias do que problemas. Então devemos ir a aproveitar sem sentir culpa.
Segunda é comer com moderação.
Você pode comer todas as gostosuras das festas de final de ano, porém com moderação.
Aprendemos que podemos comer um pedaço de torta, mas não a torta inteira, certo? Ou seja, tudo que fizermos em exagero nos fará mal, mas tudo com moderação é permitido e faz MUITO BEM.
Em nosso processo de COACHING DE EMAGRECIMENTO trabalhamos isto muito bem: definimos os objetivos, traçamos as metas, descobrimos nossos motivadores, nossos sabotadores e como lidar com eles. Então sei que você está preparado para passar por estas situações sem maiores problemas e se precisar de auxílio sabe que estou aqui.
Se você ainda não está fazendo este processo para chegar ao seu peso ideal, não perca tempo! Inicie agora e verá a diferença.
Então, aproveite as festas de fim de ano e brinde a chegada de 2018 com muita alegria, sem exageros.
Boas festas!

 

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Patrícia Turella administrator

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