Dica de Emagrecimento – Faça todas as refeições nos horários corretos

Dica de Emagrecimento – Faça todas as refeições nos horários corretos

 

Não fazer uma das refeições do dia irá atrapalhar na dieta. Com isso, pode perder músculos em vez de gordura e aumenta a vontade de comer na próxima refeição.  Sempre tome café da manhã, almoce, café da tarde e também jantar e sempre em 3 em 3 horas comer algo como uma fruta, uma barra de cereal para que seu organismo esteja sempre satisfeito, este hábito fará você diminuir a quantidade de comida.

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Patrícia Turella administrator