O Segredo Super Simples Que Torna Fácil Emagrecer!

O Segredo Super Simples Que Torna Fácil Emagrecer!

Você já se perguntou porque você quer emagrecer, mas não consegue? Afinal, perder os quilos extras é a meta da maioria das pessoas todo início de ano, mas não são todos que conseguem!

 

E você já se perguntou de quem é a culpa do seu emagrecimento não estar dando certo? Uma resposta que pode ser bastante dura, mas que irá mudar a forma como você enxerga seu emagrecimento é que a culpa é dos hábitos que você construiu ao longo da sua vida!

Muitas vezes passamos a vida repetindo hábitos sem sequer nos darmos conta de que estamos prejudicando nossas próprias metas. Por exemplo: eu quero emagrecer, mas tomo diariamente leite integral.

O exemplo do leite é muito pertinente para compreender o comportamento sabotador, porque o leite desnatado possui as mesmas propriedades que o leite integral, só que a versão desnatada não possui gordura, que é justamente o que a pessoa que quer emagrecer deve evitar consumir em excesso.

A partir desse exemplo, se faz possível perceber que nas pequenas atitudes diárias acabamos sabotando nosso emagrecimento pelo simples fato de ter hábitos ruins, não só nas questões alimentares como também na forma como você se relaciona com você mesma.

A pessoa só emagrece porque entende as razões que travam seu emagrecimento e tendo consciência dessas razões é muito mais fácil de lidar com o que interfere no processo de perda de peso.

E é exatamente isso que o coach de emagrecimento faz por você, durante as sessões serão avaliados quais fatores estão sabotando seu processo de perda de peso, e com a ajuda do profissional você irá aprender a lidar com essas questões de modo a emagrecer sem sofrer.

As técnicas aplicadas pelo coach te faz mudar os hábitos negativos para o seu processo de emagrecimento de forma natural e consciente, fazendo com que você emagreça sem precisar fazer dietas extremamente restritivas, ou passar horas na academia!

O processo de coaching é focado no seu autoconhecimento, de modo que você passará a compreender suas atitudes e como elas influenciam no corpo que você tem, e nos demais aspectos da sua vida.

Assim, você poderá conscientemente mudar suas atitudes para que elas sejam positivas e coerentes com relação ao que você traçou como meta para a sua vida.

O coaching é um processo ativo, onde você mudará suas atitudes para atingir os resultados esperados, com o apoio de um profissional que irá te auxiliar a perceber quais pontos devem ser trabalhados na sua personalidade para que você possa evoluir nos seus objetivos pessoais.

Tem risco de engordar novamente?

Um dos grandes medos de quem emagrece é voltar a recuperar o peso perdido, o temido efeito sanfona.

Uma das grandes vantagens do processo de coaching para emagrecer é que você está trabalhando não só o emagrecimento, mas o seu desenvolvimento pessoal!

O que quero dizer é que com o processo de coaching para emagrecer você muda as suas atitudes sabotadoras, porque passa a entender que você é responsável pelo seu emagrecimento e que são as suas atitudes que te auxiliam ou te prejudicam na perda de peso.

O profissional traça objetivos e te auxilia a atingir as mudanças comportamentais que funcionarão a longo prazo na sua vida, porque você terá consciência a partir do processo sobre o que é preciso ser melhorado nas suas atitudes cotidianas.

Esse processo de autoconhecimento é essencial para que você não volte a ganhar peso e fique de bem consigo mesma de uma vez por todas.

Porque a partir da mudança de suas atitudes, você irá perceber benefícios no seu dia a dia, não só a perda de peso em si, mas a melhor qualidade de vida, o melhor relacionamento com as pessoas que te rodeiam.

Porque o coaching atuará não só na perda de peso, mas no seu comportamento em geral que é o que causa a sua falta de resultados atualmente.

A partir da aquisição desses conhecimentos sobre si mesma, é muito difícil que após o processo de coaching para emagrecer uma pessoa volte a engordar e ganhe todo o peso perdido, porque as suas atitudes com relação ao seu corpo, a sua alimentação e sua rotina serão diferentes.

E essa mudança positiva passa a se tornar um hábito de vida mais saudável devido ao autoconhecimento adquirido no processo.

Após o processo de coaching, você terá desenvolvido novas habilidades, novas crenças e novos valores associados à sua meta de emagrecer.

E isso é de extrema importância para que você se conscientize do que deseja, e consiga conquistar o corpo que sempre sonhou de forma saudável e eficaz.

O coaching torna fácil emagrecer e se manter magro, porque te ajuda a pensar sobre todo o processo de perda de peso e manutenção do corpo obtido a partir de um ponto de vista racional e saudável.

Você não fará dietas malucas ou passará horas na academia como se não tivesse outras obrigações, não precisará fazer grandes sacrifícios, apenas desmistificar seus medos e sabotadores do processo de emagrecimento para garantir que suas atitudes serão em prol da perda de peso e manutenção do corpo conquistado.

O coaching é o segredo para a conquista do seu corpo magro! Portanto, aproveite a oportunidade de mudar seu corpo de uma vez por todas e garantir os resultados que você sempre desejou.

Agende hoje mesmo sua primeira experiência com o coaching, e mude sua mente para conquistar o corpo que você sempre quis.

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Patrícia Turella administrator