Emagrecimento e Autoestima

Muitas vezes não nos damos conta de que o corpo que temos é reflexo da forma como nos enxergamos e como nos comportamos. E a autoestima é exatamente a forma como você se vê, é a autoestima que promove, o bem-estar, a qualidade de vida, o amor-próprio, a motivação, o encorajamento, a iniciativa, a liderança, […]

Como Emagrecer com Saúde

Emagrecer não é fácil e para falar a verdade nada fácil, porém é simples. Ao longo de nossa vida fazemos várias dietas malucas, muitas indicadas por nossas amigas, familiares e para nós não tem resultado algum. E muitas vezes temos resultados, mas logo depois voltamos a engordar e por muitas vezes adquirindo muito mais do […]

Procrastinação e Emagrecimento

O emagrecimento é algo que deve ser feito com seriedade, disciplina, motivação, esforço e tempo, certo? Bem, certamente isso você já sabia, não é mesmo? Então… o que devemos falar mais aqui? O grande problema da maioria dos seres humanos, além da falta de bons hábitos e falta de motivação , temos a procrastinação! Essa […]

Como faço para emagrecer?

Como faço para emagrecer? Peso excessivo é sempre algo que nos incomoda, nos faz sentir mal, abaixa a autoestima e até a felicidade. Mas infelizmente o sobrepeso não é algo raro, muito pelo contrário, esse grande problema tem se disseminado cada vez mais por todo o mundo. Em 2014, o país atingiu a marca de […]

Crenças Limitantes

O que são, como lidar e como vencer com elas! Sempre queremos mais, sempre quero mais, e você também é assim. É natural que todo ser humano queira sempre mais do que possui, é natural que requeira aquilo sente falta, que corra atrás do que sonha, que batalhe por algo que não possui. Você também […]

Emagrecimento inteligente: coaching de emagrecimento

Milhares de pessoas sonham em perder peso de forma efetiva. A busca pela dieta perfeita e até mesmo pela atividade física perfeita faz com que muitos se sintam frustrados com o próprio corpo. Por isso, a melhor forma de ter um emagrecimento inteligente é fazendo um processo completo de coaching de emagrecimento. Quando uma pessoa […]